Como encontrar o melhor equipamento de Yoga

Quando você começa a praticar Yoga, você fica tentado a gastar centenas de dólares em todo equipamento "certo". Pare um momento e pense sobre o que você realmente precisa para uma prática significante.

Quando você começa a praticar Yoga, você fica tentado a gastar centenas de dólares em todo equipamento "certo". Pare um momento e pense sobre o que você realmente precisa para uma prática significante.

  1. Tapete: compre um tapete de boa aderência e qualidade. Ele será a base de sua prática, e você deve assegurar-se de que é antiderrapante, que é suficientemente espesso para o seu nível de conforto pessoal, e que é comprido o suficiente para que você possa se alongar bastante, sem que seu pé ou cabeça não o extravasem nas posturas.
  2. Sacolas: você também pode querer investir em uma sacola de yoga. Estas sacolas são especificamente projetadas para acomodar um tapete enrolado e os outros equipamentos de classe. Procure por uma que tenha tiras confortáveis no ombro, e um bolso extra para chaves, carteira, toalha e garrafa de água.
Particularmente falando, essas duas peças de equipamento não são absolutamente necessárias para a prática de asanas, mas a maioria das pessoas as acha úteis. Outros adereços também podem acentuar sua prática e ajudá-lo a tirar o máximo proveito do seu tempo sobre o tapete. Adereços típicos incluem blocos, cintos, almofadões, cobertores, e almofadas de meditação.
  • Blocos: são peças sólidas de espuma ou de madeira, e são úteis para iniciantes, especialmente, para a realização de asanas de pé, ajudando a aliviar a pressão de colocar a mão (ou cabeça) no chão. Ao levantar a superfície algumas polegadas, você pode aliviar a pressão sobre o grupo muscular trabalhado ao fazer a postura. Certifique-se de são retas e desempenadas, para evitar quedas e oscilações posteriores.
  • Cintos: tipicamente com um centímetro de largura (alguns são um pouco mais largos, outros mais estreitos) e vários metros de comprimento. Eles ajudam em reclinações e alongamentos onde as mãos não alcançam, ou quando o pé está fora de alcance. Usar um cinto pode ajudá-lo a obter o benefício da postura sem arriscar machucar-se. Certifique-se de que seu punho é longo o suficiente para ser utilizado, e ele deve ser uma peça única, em vez de uma costurada ou presa, que poderia rasgar após uma utilização contínua.
  • Almofadões (bolsters): Úteis complementos para reclina-se e sentar-se. Por aliviar a pressão sobre as costas, eles ajudam o praticante a aumentar o relaxamento e aliviar o stress físico sobre o corpo. Devem ser testados para ter o nível adequado de espessura e dimensões para o seu tipo de corpo. Verifique também as costuras para garantir que elas sejam retilíneas e bem costuradas. Você pode querer investir em uma capa lavável para reduzir o risco de alergias pelo acumulo de sujeira ou manchas de utilização continua.
  • Cobertores para yoga: podem ser utilizados de várias maneiras - como agasalho na meditação, para manter o calor do corpo nas posturas, bem como para dar estabilidade nas posturas sentadas. Procure por um cobertor colorido em um padrão ou textura que seja esteticamente agradável para você, e um material que não seja áspero ou desconfortável. Além disso, certifique-se de que selecionou um cobertor lavável, especialmente se você o usará em grupo na classe.
  • Almofadas de meditação: são úteis para conseguir uma postura sentada confortável, o que é necessário para uma significativa prática de meditação. Existem muitas variedades e tipos. Tal como acontece com os almofadões, certifique-se que selecionou a almofada que se encaixa ao seu tipo físico, e que seja confortável e bem-feita. Também aqui, talvez você queira uma capa removível e lavável.
Então, agora você tem uma boa idéia dos diferentes tipos de equipamentos disponíveis, e tem uma idéia de quais tipos acrescentariam um valor significativo para a sua prática. Seu próximo passo é fazer uma pequena pesquisa de compras. Nos sites de compras, leve em conta a tarifa de remessa, o que por vezes pode levar o dinheiro que você ia economizar com um desconto em outra compra; para lojas tradicionais, verifique se não há uma num local perto de você.

Sites:
  • Gaiam.Com: Este site oferece não só uma grande variedade de equipamentos de yoga, mas também uma variedade de DVDs, CDs, livros, vestuário e produtos para viver uma vida mais natural, e orgânica.
  • HuggerMugger.Com:  A loja com um nome engraçado oferece uma respeitável coleção para yoga relacionada com música, DVDs, meditação tecnológicos, e vestuário, além de uma coleção de objetos sólidos.
  • WaiLana.Com: Wai Lana é um professor de yoga que começou a sua própria linha de DVDs instrutivos e produtos relacionados com a yoga.
  • YogaAccessories.Com: Este site é um importador direto, sem intermediários, (o que, presumivelmente, reduz o custo para o comprador).
  • YogaProps.Net: Este site tem tudo a ver com yoga, acessórios e equipamentos.
Fontes Offline:

Se preferir fazer compras tradicionais, ou deseja verificar o equipamento antes de comprar, experimente estas lojas:
  • Grandes varejistas: lojas como o Walmart  muitas vezes tem equipamentos básicos para yoga nas seções de esportes e fitness.
  • Livrarias: algumas grandes cadeias de livrarias oferecem livros de yoga, DVDs e acessórios básicos em uma vitrine especial.
  • Lojas de artigos esportivos
  • Escolas de yoga