Como armazenar leite materno

Garantir um bom armazenamento para o leite materno é vital para as necessidades nutricionais do seu bebê. Uma coleta e armazenamento impróprios pode causar bactérias e fazer o leite materno perder nutrientes. Há três fases para armazenar leite materno: a Coleta, o Armazenamento e a Preparação.

Coleta

  1. Escolha uma bomba que melhor se adeque ao seu estilo de vida. Uma bomba manual funciona bem para um bombeamento suave, enquanto que uma bomba elétrica é melhor para bombeamentos pesados ou para mães que trabalham e viajam.
  2. Antes de cada utilização, lave e desinfete todas as partes da bomba que tocarem seu peito e o leite materno.
  3. Lave bem as mãos.
  4. Use a bomba de acordo com as instruções do fabricante.
  5. Alimente seu bebê antes usar a bomba para garantir que ele receba a quantia que precisa em primeiro lugar. Um bom método é alimentá-lo de um lado e, em seguida usar a bomba no lado alternado. Você pode extrair o que for deixado em seu peito depois de uma alimentação normal. Nunca use a bomba antes de alimentá-lo.
  6. Se você estiver trabalhando, tente usar a bomba pelo menos três vezes por dia para manter alta sua oferta e permanecer no calendário de amamentação.
  7. Use a bomba quando você estiver relaxada e permaneça flexível. Você provavelmente irá ter mais leite no período da manhã do que em qualquer outro momento do dia.
  8. Não se alarme se o leite materno não estiver branco. Isso não quer dizer que esteja ruim. Sua dieta pode afetar a cor e o cheiro do leite materno.
Armazenamento
  1. Encontre recipientes de armazenamento para atender às suas necessidades. Se você estiver armazenando o leite para usar apenas no dia seguinte, muitas vezes você pode armazenar em garrafas de vidro ou de plástico rígido com tampas. Se você for coletar e armazenar grandes quantidades de leite no congelador, bolsas de armazenamento de leite materno são uma boa opção, pois ocupam menos espaço e são menos caras do que garrafas.
  2. Coloque data no recipiente de armazenamento e indique a quantidade armazenada. Uma vez congelado, o leite materno irá expandir e será difícil saber a quantidade a menos que esteja marcado.
  3. Despeje o leite em garrafas ou bolsas. Armazene pequenas quantidades, como 50-150 ml de cada vez. Isso ajuda a evitar desperdício de leite materno.
  4. Deixe espaço suficiente para a expansão.
  5. Empurre o ar para fora dos sacos antes do congelamento e lacre-os firmemente. Se as bolsas ficarem finas, considere usar bolsas menores para evitar furos.
  6. Esfrie o leite fresco antes de adicioná-lo ao leite previamente resfriado. Se você bombear ao longo do dia para coletar o suficiente para congelar, armazene em recipientes separados na geladeira e, após serem resfriados você pode juntá-los para congelamento.
  7. Armazenamento de leite materno:
          •    Temperatura ambiente - até 10 horas

          •    Geladeira - até 8 dias

          •    Congelador - 3 meses

          •    Freezer - 6 meses

Preparação
  1. Use primeiro o leite armazenado que for mais antigo.
  2. Deixe o leite congelado na geladeira da noite para o dia quando você for utilizá-lo no dia seguinte.
  3. Para descongelar o leite materno congelado imediatamente, coloque-o sob água morna ou coloque em uma tigela de água morna até descongelá-lo. NÃO use água quente, pois isso pode destruir os nutrientes do leite.
  4. Se o leite parecer ter camadas, sacuda a garrafa para misturar as camadas. A gordura se separa e sobre no leite materno.
  5. Nunca utilize o microondas para descongelar leite materno. O microondas aquece de forma irregular, pode causar pontos quentes, e alterar a composição do leite materno.
  6. Não volte a congelar o leite materno. Use o leite descongelado dentro de 24 horas.
  7. Imediatamente descarte qualquer sobra desse leite.