Como melhorar a comunicação no casamento

Comunicar com um cônjuge pode ser complicado, e quando você põe o stress da vida quotidiana, pode-se sentir completamente impossível. Aqui estão alguns passos e dicas de um casamento bem-sucedido para ajudar no processo. Veja como melhorar a comunicação no casamento.

  • Pergunte. Parece bastante simples, mas muitas vezes casais caem na armadilha de achar que o parceiro deve "saber" o que o outro parceiro está pensando. Você e seu parceiro podem desfrutar de muitas atividades em conjunto, mas adivinhar pensamentos não é uma delas! Se um parceiro parece agitado ou chateado, pergunte se alguma coisa o está incomodando. Às vezes, eles próprios talvez não saibam ainda, por isso peça a eles que pensam sobre isso e fale com você (em uma quantidade razoável de tempo, é claro), sobre a sua preocupação.
  • Ouça. Ter boas habilidades de escuta é um dos melhores passos que você pode dar para se tornar um ótimo comunicador com o seu cônjuge. Esta é uma das partes mais importantes do relacionamento, pois ao ouvir o seu parceiro você está mostrando que você se importa verdadeiramente com o que eles têm a dizer. Depois de fazer uma pergunta, realmente ouça a resposta do seu parceiro. Se você achar isso difícil (nós todo achamos, não é?), então, reformule de volta para eles. Por exemplo, "Então você está dizendo que acredita que viagem no tempo é possível por causa do campo magnético?" Você ficará chocado pela forma eficaz com que esta técnica funciona, e quão rapidamente esta técnica de ouvir permite uma melhor comunicação em seu casamento.
  • Participe de atividades que ajudam na comunicação. Vamos ser honestos, a comunicação pode ser muito difícil. Enquanto um dos cônjuges se sente pressionado a dizer a coisa certa todo o tempo, ou para ser encantadoramente espirituoso, a cada passo, o outro pode estar apressado em preencher o silêncio com cargas de inúteis conversinhas. A culpa não deve ser atribuída aqui, pois não é culpa de ninguém. Ativamente, tente não deixar que a comunicação no seu casamento se torne uma luta pelo poder, por exemplo, dizendo coisas como, "Você não fala comigo porque você não me ama." Em vez disso, alivie a pressão existente, fazendo uma atividade que facilita a comunicação. Assistam a um filme juntos, que faz com que vocês queiram conversar, como o mais recente Harry Potter ou, talvez, um romance policial inteligente. O filme que você escolher não é importante, mas faça perguntas do tipo: "Bem, o que você realmente pensa sobre isto?" ou "Você realmente acha que demolir um prédio é possível?" E isso não tem que ser só com filmes. Se algo captura a sua atenção ao ler um jornal ou revista, compartilhe com o seu cônjuge. Leia um pouco do artigo de volta para ele e pergunte o que ele acha. Isso pode ser especialmente útil para vocês perceberem que as discussões podem ser divertidas. Ou se você acabou de ler um livro interessante, peça ao seu parceiro para lê-lo e, depois, ambos podem discutir o mérito do livro e do autor.
  • Participe de atividades que não exigem comunicação. Mesmo que isto soe contra-intuitivo, funciona em paralelo com as orientações acima. Ao participar de atividades que contêm quantidades mínimas de comunicação, você realmente desenvolve um vínculo que vocês têm como um casal e fomentam um sentimento de proximidade. Este, por sua vez, pode ajudar vocês se abrirem um com o outro e dizer o que vocês estão pensando. Por exemplo, ofereça-se para esfregar as costas do seu parceiro na próxima vez que tomar um banho ou amarre aqueles tênis e leve até a quadra de tênis. Um sentimento renovado de proximidade e comunicação pode muito bem ser a recompensa!
  • Faça um pouco de pesquisa. Na era da telecomunicação, a informação está, literalmente nas pontas dos dedos. Lembra que o seu parceiro pesquisou no google sobre aqueles pequenos inchaços vermelhos nas  costas dele? Bem, aplique a mesma linha de pensamento para o seu casamento. Leia sobre o assunto. Existem várias quantidade de pesquisas escritas sobre comunicação em casamento. Experimente Homens são de Marte, Mulheres são de Vênus, de John Gray ou Tenha o Amor que Você Quer: Um Guia para casais pela Harville Hendrix. Você não precisa, no entanto, escolher estes dois livros, umae vez q existem muitos por aí para se enquadrar às suas necessidades. Faça uma pesquisa até encontrar o ajuste perfeito.
  • Workshops e retiros sobre comunicação no casamento. Participar de um seminário de casamento ou ir para um retiro pode ser uma experiência de aprendizagem para os dois, e abrir seus olhos. Isto te dará a oportunidade de discutir e ser orientados por profissionais que dedicaram as suas profissões para esse mesmo tema. Além disso, falar com estes profissionais pode passar por um longo caminho em revelar quaisquer problemas que possam estar impedindo a comunicação entre você e seu cônjuge. Por favor, veja os links para informações adicionais.
  • Compartilhe uma boa risada. Riso é um elemento fundamental para um casamento saudável e bem sucedido e vai ser um grande passo a caminho da atenuação de alguns problemas ocasionais que venham a surgir. Com as tensões da vida quotidiana, esquecer de rir com o seu parceiro se torna muito comum. Ponha as pausas nos aborrecimentos cotidianos e vá para um clube comédia e se entregue ou encontre uma outra maneira de se divertir. Brinquem um com o outro, de uma maneira amável. Ria de suas débeis tentativas de cozinhar uma refeição de quatro estrelas. Rindo juntos novamente, você se lembrará porque você ama o seu parceiro tanto assim, e mais uma vez ver como ele é verdadeiramente especial. Aprender a comunicar, quando visto através da correta, é apenas um quebra-molas, que tanto você quanto o seu parceiro pode lidar eficazmente.