Como reprogramar seu cérebro

Como reprogramar o seu cérebro introduz as pessoas para os passos básicos envolvidos em recondicionar o cérebro e assim mudar sua vida.

Você sabia que os neurônios trabalham juntos? É por isso que as trajetórias de informação são habituais todos os dias; fazemos as mesmas coisas. Continuamos fazendo as mesmas coisas até que algo nos faça parar e mudar de rotina e encorajar os neurônios a correrem diferentemente.

Um exemplo disso é o motivo pelo qual os fumantes continuam a fumar e os alcóolatras continuam a beber. Existem vários exemplos que vão além disso: é por isso que nossos tendões apertam e não conseguimos alcançar o sucesso que queríamos.

Cada um de nós tem um cérebro com seus costumes desde a idade jovem. Você tem o poder de mudar o seu cérebro e assim sua realidade.

  • Meditação pode ativar as mudanças. Ajuda a abrir o lóbulo frontal do cérebrol, que é considerado como uma maneira de mudar os seus padrões de pensamento e é como um escape para o subconsciente.
  • Deixe claro o que você quer. Deixe claro o que você quer para sua vida e isso pode ser em questão espiritual, física ou emocional. Passe alguns minutos de cada dia revisitando e pensando sobre suas intenções.
  • Torne isso visual. A mente subconsciente não sabe diferenciar os fatos das fantasias. Isso é ótimo! Você pode reprogramar seu cérebro com habilidades visuais. Crie um mural com várias imagens. Passe alguns minutos por dia visualizando o que você quer em sua vida.
  • Acorde! Toda vez que você fizer algo “no automático” e perceber, pare imediatamente! Se lembre de que você está fazendo isso por conta da programação do seu cérebro e conscientemente mude de decisão e comportamento. Caso seja algo físico, lembre-se e lembre o seu corpo de que você o ama. Por exemplo, você tem tendões apertados. Comece a esticá-los e alongá-los e “converse” com eles enquanto o faz. “Relaxem, tendões, relaxem. É seguro relaxar e mudar!”


Nós temos o poder de desligar e reiniciar nosso cérebro e como ele se comporta. Mas lembre-se de que demora um pouco e, apesar disso, é um benefício imenso que vale a pena o tempo gasto.