Como evitar uma síndrome de morte súbita do lactente (SMSL)

Uma das coisas que mais preocupam os pais de recém-nascidos é sobre a Síndrome de Morte Súbita Infantil, ou SMSL. SMSL é descrita como a morte inexplicável de um bebê saudável no primeiro ano de vida. Embora não exista uma maneira de garantir a total segurança do seu bebê, há uma série de coisas que você pode fazer para minimizar os riscos:

  • Prevenir a SMSL começa antes mesmo do nascimento da criança.
    • Certifique-se de consultar o seu médico de forma regular durante a sua gravidez. Estudos mostram que bebês de mães que receberam assistência pré-natal adequado têm uma menor incidência de SMSL do que os das mães que não receberam nenhum cuidado.
    • Não fume. Bebês de mães que fumaram durante a gestação têm três vezes mais probabilidades de morrer de SMSL do que os bebês de mães não-fumantes.
  • Amamentar seu bebê no peito, se possível. Há alguma evidência de que os bebês amamentados no peito têm uma menor incidência de SMSL.
  • Escolha um colchão de berço firme, plano e não use travesseiros, cobertores ou brinquedos de pelúcia no berço da criança. Se você optar por usar protetor de berço, tenha certeza de que eles são devidamente acondicionados e permitem o fluxo de ar.
  • Sempre coloque o seu bebê para dormir de barriga pra cima. Nunca deite um bebê para dormir de barriga pra baixo ou de lado; ambas as posições aumentam o risco de SMSL. Assim que o bebê tem idade suficiente para rolar por conta própria (normalmente 4-7 meses), não há necessidade de reposicionar um bebê dormindo se ele escolher uma posição de dormir diferente.
  • Não permita que seu bebê durma na sua cama com você. Você provavelmente vai ficar exausta pelo primeiro de vários meses de vida do seu bebê e pode ser tentador levar o bebê pra sua cama, mas ao fazer isso você está colocando a vida dele em risco. Não há problema em levar o bebê para sua cama para alimentação, mas o bebê deve então ser devolvido ao seu berço para dormir.
  • É uma boa idéia de colocar o berço do bebê no seu quarto.
  • Não deixe que o seu bebê fique aquecido demais. Vista roupas leves em seu bebê para dormir e mantenha o quarto em uma temperatura confortável, mas não quente. Se você estiver confortável em roupas leves, o quarto estará confortável para o seu bebê também.
  • O uso de chupeta durante o primeiro ano pode diminuir a incidência de SMSL. Se o seu bebê gosta de usar uma chupeta, deite a criança para dormir com uma chupeta na sua boca. Não há necessidade de recolocá-la se a chupeta cai para fora da boca do bebê durante o sono.
  • Proteja o seu bebê de exposição ao fumo passivo. Os bebês que são expostos ao fumo passivo têm duas vezes mais probabilidades de morrer de SMSL do que aqueles que estão em um ambiente não-fumante.
  • Certifique-se de que você tem um bom plano de saúde infantil para o seu filho. Bebês que têm acesso a cuidados médicos regulares têm uma menor incidência de SMSL, possivelmente devido à sua melhoria da saúde em geral.